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CLAVES PARA UNA SESION DE ENTRENAMIENTO EXITOSA

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¿Cómo se planifica una Sesión? Este es uno de los momentos más importantes en el día a día de todo entrenador: diseñar Sesiones de entrenamiento realmente eficaces.

Las Sesiones de entrenamiento deben ser planificadas con anticipación, pero siempre teniendo en cuenta que la mismas pueden sufrir modificaciones, por lo que deben ser flexibles. Este aspecto, en muchas ocasiones se convierte en un error por parte de muchos entrenadores, ya que no dejan espacio a improvisaciones y pueden encontrar dificultades para reaccionar ante posibles imprevistos de última hora.

En este Ebook se explica, de forma subjetiva, el significado de una Sesión y se presentan algunos consejos para diseñar Sesiones Eficaces: , partiendo desde lo más básico (la definición de una sesión) a aspectos más complejos como las capacidades a desarrollar en la misma y el momento adecuado para ponerlas en práctica. Además, podrás encontrar el siguiente contenido:

  • Diferentes Partes de una Sesión
  • Qué Capacidades y Cualidades desarrollar y en qué momento de la Sesión
  • 10 Sesiones planificadas
  • Más de 40 Ejercicios

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