Fútbol

Ejercicio Tecnico Fisico con Finalizacion

Descripcion:

En este Ejercicio el jugador correra conduciendo el balon entre las vallas como se ve en la imagen y finalizara disparando a puerta.
En este Ejercicio se podran solo realizar 3 Repeticiones ya que es muy intenso.

Dificultad :                       Media

Intensidad :                      Muy Alta

Tiempo de ejecución :   3 Repeticiones

Materiales :                      4 vallas, varios balones, 1 porteria

Mejora de :                       Fuerza rapida, Fuerza resistencia, Fuerza explosiva,, Remates,                                                     Conduccion del balon

Descarga el Ejercicio  aqui.

Añadir comentario

Clickea aquí para comentar

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *