Fútbol

Ejercicio Tecnico con Finalizacion

Descripcion:

En este Ejercicio los jugadores deberan realizar el Circuito marcado en la imagen.
Como podemos ver hay muchos puntos donde el jugador debera conduccir el balon y disparar a puerta o correr sin balon.

Dificultad :                       Media

Intensidad :                      Muy Alta

Tiempo de ejecución :   5 Repeticiones

Materiales :                      9 conos, 3 balones, 1 porteria

Mejora de :                       Fuerza rapida, Fuerza resistencia, Fuerza explosiva, Coordinacion                                                del movimiento, Remates, Conduccion de balon

Descarga el Ejercicio  aqui.

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