Fútbol

Circuito Fisico Tecnico

Descripcion:

Circuito Fisico Tecnico.
1. fase: zigzag superando 5 palos
2. fase: Conduccion de balon a una velocidad elevada
3. fase: Pasar el balon por debajo de la valla y el jugador debe saltar por encima de la valla
4. fase: Conduccion de balon a una velocidad elevada

Dificultad :                       Media

Intensidad :                      Muy Alta

Tiempo de ejecución :   10 Minutos

Materiales :                      3 vallas, 5 palos, 4 conos

Mejora de :                       Conduccion de balon, Regates, Fuerza rapida, Fuerza resistencia

Descarga el Ejercicio  aqui.

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