Fútbol

Circuito Fisico con Finalizacion

Descripcion:

En este Circuito Fisico con Finalizacion el jugador debera hacer un Sprint, saltar encima de las vallas y trabajar una escalera, el jugador recibira el balon de un jugador para rematar a porteria.

Dificultad :                                            Media

Intensidad :                                          Muy Alta 

Tiempo de ejecución :                       10 Repeticiones

Materiales :                                          5 vallas, 1 porteria, varios balones, 1 escalera,  4 conos

Mejora de :                                            Fuerza rapida, Fuerza explosiva, Fuerza resistencia,                                                                           Pases, Remates, Coordinacion del movimiento

Descargar el ejercicio aqui.

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